sobota, 28 listopada 2015

39.

Owsiane ciacho marchewkowo-kokosowe podane z jogurtem naturalnym, nerkowcami i herbatą bananową
Składniki na 1 porcję:
  • średniej wielkości marchewka
  • 1 jajko,
  • 1/3 szklanki mleka
  • szczypta soli, cynamonu, imbiru
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • łyżeczka cukru brązowego
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki chipsów kokosowych
  • 3 łyżki mąki owsianej
Przepis:
Marchew zetrzyj na grubych oczkach, dodaj resztę składników i piecz całość 35-40 min w 180*C.




6 komentarzy: