niedziela, 10 kwietnia 2016

119.

Śniadaniowe ciacho a'la Kopiec Kreta+ kawa orzechowa z mlekiem






Składniki:
  • 1, 5 banana
  • 1/4 szklanki mleka
  • 1/4 szklanki mąki owsianej
  • łyżka i łyżeczka cukru (u mnie brązowy)
  • białko jaja
  • 2 łyżki i łyżeczka gorzkiego kakao
  • 1/4 szklanki i 2 łyżki jogurtu greckiego
  • 1/3 łyżeczki sody
  • 3 kostki gorzkiej czekolady
Przepis:
     1 banana rozgnieć widelcem i zmieszaj z mlekiem, przesianą mąką, sodą, 2 łyżkami kakao, łyżką cukru, 2 łyżkami jogurtu greckiego i białkiem. Dokładnie połącz i przełóż do kokilki wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz 35-40 min w 180*C. Następnie ostudź ciacho. Odkrój wierz i łyżką wydłub wnętrze spodu, zostawiając kawałek ciasta po bokach i na dole. Resztę jogurtu wymieszaj z posiekaną czekoladą, łyżeczką kakao, łyżeczką cukru i wymieszaj. Pół banana pokrój w plasterki i wyłóż nim wydłubany spód, następnie zakryj całość jogurtem z dodatkami. Górną warstwę ciacha pokrusz palcami i posyp nią (wręcz oblep!) jogurt. Wstaw całość do lodówki- najlepiej na całą noc.

5 komentarzy:

  1. Wygląda genialnie - śniadanie idealne przed starciem z matematyką :D

    OdpowiedzUsuń
  2. mmm pycha ;D

    Zapraszam :
    unnormall.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Ale fajne śniadaniowe ciacho;)

    OdpowiedzUsuń