poniedziałek, 31 października 2016

299.

Marchewkowo-cynamonowa owsianka w słoiczku po maśle orzechowym z bananem i orzechami włoskimi w soku z granatu+ kompot truskawkowo-cytrynowy



***


niedziela, 30 października 2016

piątek, 28 października 2016

296.

Curry z batata i pieczarek z nerkowcami i koperkiem


Przepis:
Średniego batata i kilka pieczarek pokrój w kostkę. Podsmaż warzywa na oleju z orzechów włoskich lub oliwie, dodaj sól, pieprz, curry, słodką i ostrą paprykę. Smaż, aż warzywa zmiękną, dodaj łyżkę pasaty i smaż jeszcze chwilę. Podaj z posiekanymi nerkowcami i koperkiem.

***







295.

Cztery pory roku na razowcu
 
 

Wiosna: serek almette i banan,
Lato: tahina i morele,
jesień: Nutella i czereśnie,
Zima: miód i laskowe

***
 


sobota, 22 października 2016

294.

Budyń śmietankowy z migdałami i figami+ cappuccino waniliowe


***


"Napisz coś. Iźźźa! Napisz coś ty kanalio, tyle czasu nic nie robisz na tym blogu...
W niedziele..."

293.

Orzechowo-cytrynowa* kasza gryczana z pieczarkami



*smażona na oleju z orzechów włoskich z sokiem z cytryny

***

Rozważając wszystkie za i przeciw skłaniam się dziś ku nic nie robieniu na pełnym etacie. Myśl ta zrodziła się w mej głowie przy porannej kawie i nie opuszcza mnie do teraz...
Chyba nadam jej prawo bytu.


piątek, 21 października 2016

292.

Gofry czekoladowe przełożone jogurtem greckim i czereśniami+lemoniada
 


 
 
***
 
Nareszcie.
Mogę.
Chodzić.
W.
Golfach.
I.
To.
Jest.
ZARĄBISTE!
^-^

niedziela, 16 października 2016

291.

Kokosowy krem z kalafiora z owocami* i Magic Stars




*banan, czereśnie, brzoskwinia

Składniki:
  • średni kalafior
  • łyżka tahiny
  • łyżeczka miodu
  • łyżka soku z cytryny
  • 3 łyżki mąki kokosowej
Przepis:
     Ugotowanego kalafiora zblenduj z resztą składników na krem. Podaj z czym dusza zapragnie :D

***

"Mądre słowa"
-Królewna


sobota, 15 października 2016

piątek, 14 października 2016

289.

Bananowe placki owsiane z owocami*, suszonym kokosem, miętą i sosem jogurtowo-orzechowym
 

*morela, wiśnie
Składniki:
  • 2 łyżki mąki owsianej
  • 1/2 banana
  • łyżeczka miodu
  • 3 łyżki mleka
  • łyżeczka mąki kokosowej
  • szczypta soli
  • jajo
Przepis:
     Banana rozgnieć widelcem, dodaj jajo i całą resztę składników. Wmieszaj całość dokładnie wymieszaj i smaż placuszki (1 placek= 1 łyżka ciasta) na suchej patelni teflonowej. Podaj z dowolnymi dodatkami. u mnie owoce, suszony kokos i sos orzechowo-jogurtowy (jogurt grecki zmieszany z masłem orzechowym).

***
Nic
 
 
Jakie to dziwne
tak bolało
nie chciało się żyć
a teraz takie nieważne
niemądre
jak nic
 
 
2000

288.

Góralki truskawkowe
8/10
 
 

niedziela, 2 października 2016

287.

Bananowo-orzechowy kuskus z brzoskwiniami pod kokosową kruszonką+ lemoniada



Składniki:
  • banan
  • 6 łyżek kaszy kuskus
  • łyżka masła orzechowego
  • szczypta soli
  • brzoskwinia
Kruszonka:
  • 3 łyżki mąki kokosowej
  • łyżka masła
  • łyżeczka miodu
Przepis:
     Kasze kuskus zmieszaj z masłem orzechowym i solą, zalej wrzątkiem, tak, żeby cała kasza była pod wodą. Przykryj talerzem i odstaw na 10 min. Brzoskwinię pokrój na cząstki i wyłóż nimi dno kokilki. Banana rozgnieć widelcem i dodaj do kaszy, wymieszaj. Przełóż masę bananowo-orzechową do kokilki- na brzoskwinie.
     Masło rozpuść w rondelku, dodaj mąkę i miód. Zagniataj całość do uzyskania kruszonki. Posyp nią wierzch kokilki i piecz całość 10 min w 180*C.


sobota, 1 października 2016