piątek, 3 lutego 2017

347.

Marchewkowo- cynamonowy omlet z sosem orzechowym, jabłkiem i crunchy+ kawa śmietankowa z mlekiem
 



Składniki:
  • średnia marchewka
  • 2 jaja
  • 2 łyżki mąki (u mnie owsiana)
  • łyżka brązowego cukru
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • odrobina mleka
Przepis:
     Marchew zetrzyj na tarce. Zmieszaj ją z resztą składników. Rozgrzej na patelni (małej) odrobinę oleju (u mnie z orzechów włoskich) i smaż omlet po ok 2 min na każdą stronę.
    Podaj placek z ulubionymi dodatkami. U mnie jabłko, crunchy naturalne i sos orzechowy (jogurt naturalny zmieszany z masłem orzechowym) i oczywiście kawa (bo trzeba wrócić do żywych...).

***
 


2 komentarze: